【漠然とした不安とサヨナラ】不安を乗りこえるたった1つの方法

こんにちは。

汀です。

今日は『不安を乗り越える方法』

についてお伝えしようと思います。

何かを始めるときに必ず人が体験する

漠然とした不安・・・

不安で前に進めなくて

挑戦できずに諦める。

そんな人もいると思いますが

それはとてももったいないことです。

この記事を読めば

「不安で前に進めない」

という人が

漠然とした不安を乗りこえるために

どう行動すればいいかがわかります。

もし不安のせいで

・自分がしたいことが始められない

・何か変えたいけど、現状を変えられない

・満足できない毎日

の状態が続けば

残業におわれ、家族との時間も作れず

頑張っても給料は少ししか上がらない

上司の顔色をうかがい

部下には嫌われる、報われない日々・・

仕事中心の生活だったからこそ

退職後はやることがなく無気力。

大切な家族からも邪魔者扱いに。

今あなたがとても頑張っていても

そんな未来が待っているなんて

悲しいと思いませんか？

もし不安に打ち勝って

何かを始めるための行動ができたら

自分の好きなことで稼いだり

プライベートが充実したり

家族との時間を有意義に過ごしたり

可能性が無限に広がります。

あなた自身が変われば

自然とあなたの周りの環境が変わり

上手くいくサイクルができます。

それはあなたをドンドン良くするもので

会社での人間関係のストレスも減り

家族との時間をより大切に感じることが

できるようになります。

そんな生活スタイルを作ることができたら

最高ですよね！！

といっても、初めて何かしようとすると

不安を感じることは当たり前です。

ぼく自身も今こうやって

伝えていますが

昔はチャレンジを全くせずに

何も考えない毎日を

ただ何となく過ごしているだけでした。

夢や目標だけは一丁前の

口だけの妄想ばかり・・

ついには一番応援してくれていた

嫁も「口だけやん」と

冷たくなりました。

そこで本気で何か変えたくて

不安と向き合って

今の楽しい生活を送っています。

ぼくにもできたので

あなたにも絶対にできると

信じています。

毎回毎回不安で、前に進めず

何も変えられない。

そうならないためにも

不安を感じやすい人も、そうで無い人も

ぜひ最後まで読んでください。

そもそも何に対してあなたは

不安を感じているんでしょうか？

不安とは

「対象のない恐れの感情」のこと。

これといった明確な対象がないからこそ

原因を取り除くことができず

対処することが難しいのです。

どんな時に不安になるのかというと

『新しい環境』や『未知の出来事』

に遭遇したときです。

新しいことを始めるときに

不安を感じるのは

むしろ当たり前なんです。

大切なのは、その不安を

どう乗り越えるのかです。

不安を乗り越えるためには？

不安があるときは

正常な判断ができません。

多くの場合、ネガティブに捉え

「今のままでも・・」

という先に進まない選択をします。

新しいことに挑戦するって

怖いことなんです。

「上手くいくか分からない」

このような負の感情に

囚われてしまって

ポジティブに考えられず

諦めてしまう。

不安なときこそ・・・

『第三者』の冷静な視点が

必要になるのです。

不安を乗り越えた先に

どんな未来が待っているのか。

自分の意識の外に

行ってしまっている事柄に

気づかせてもらう必要があります。

そもそもあなたが「何か変えたい」

って思ったということは

新しいことに挑戦しようとしたはずです。

始められないのでは、現状は変わらず

ずっとスタートできないままです。

そこで第三者、

特に過去に、同じ経験

同じ不安を抱えたことがある人に

相談しましょう！！

気持ちが落ち着くまで

その人と一緒にいて

同じ時間を過ごしましょう。

そこで挑戦への不安な感情が

和らぐ努力をしてみてください。

過去に同じような不安を

乗り越えてきた人と一緒に

何気ない会話をすることで

不安を抱えていたことも

気づけば忘れています。

自分だけの狭い世界に

閉じこもって考えるのではなく

『不安なときこそ誰かと一緒にいる』

ということをオススメします。

ここまでが不安を乗りこえるために

必要な行動でした。

新しいことに挑戦するときに

「うまくいくのかな・・・」

そんな不安は誰にでも

絶対についてきます。

そのときすぐに

誰かに相談することができれば

自分がやりたいこと、なりたい状態

理想の生活に近づくための

行動がとれるんです。

「不安を乗りこえられず諦めた・・」

「あのときやってればよかった・・」

そんな悲しい思いを後ですることが

ないように。

この記事をきっかけにあなたの将来が

楽しいことでいっぱいに

変わることを・・

楽しみにしています。

何か今すぐにでも行動したい人は

今すぐペンと紙を持って

同じような経験をしていて

相談に乗ってくれそうな人を

思いつくだけ書いてみましょう。

そして書き出したら

今すぐスマホを開いて

連絡して想いを伝えましょう。

それでも

「そんな人がいない」

「知っている人に言うのは恥ずかしい」

という相談したくても

相手が見つからない方は

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一度きりの人生で

挑戦したいことがあるのなら

後悔がないように動き出しましょう。

あなたの今の行動の1つ1つが

未来のあなたを作ります。

2021年も始まり

早くも1月が終わろうとしてますが

年始に立てた目標や想い

一緒にやり遂げましょう。

P.S.

最後まで見ていただき

ありがとうございました。

スキル0・人脈0・知識0の

口だけで妄想が趣味だったぼくが

自信を持って

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