【自分を信じろ、心から！！】自信の作り方

こんにちは。

汀です。

今回は強気なタイトルですが

あなた自分を信じることができるように

『自信の作り方』についてお伝えします。

普段あなたは、自分に自信を持って

生きていますか？

素直に「ハイ！！」と言える方は

本当に素晴らしいと思います。

そんな方にはこの記事は必要ありません。

今すぐ閉じて、そのまま変わらない気持ちで

生きてください。

でももし、

『私なんて・・』

『どうせ・・』

などが口癖で、

自分に自信が全然なくて、

何をしても上手くいかない。

そんな人はこの記事をぜひ読んで、

今後の自分の人生を変えてください。

自分に自信がない人は、残念ながら

絶対に成功しません。

何をやってもダメです。

あなたにしかないこと、

あなたにしかできないことがあるのに、

それを誰にも届けられないことは残念すぎます。

だからこそ、この記事を読んで

自分に自信をつけて、進みましょう。

そもそも自信がないという状態は、

『自分のことを信じられない』という

状態といっても過言ではありません。

自分で自分のことが信じられない人を

他の人が信じると思いますか？

その自信のなさは、あなたの言葉と行動にも

大きく影響を与え、全身から自信のなさが

伝わってしまいます。

そんなあなたに対して、誰も魅力を感じないし。

ついてきたいとも思わず、尊敬もありません。

そんな自信がない原因として

『自己肯定感が低い』

からです。

これはあなたが原因ではなく、

日本では「謙遜」の文化があるからです。

できたことは前面に出さないようにし、

「私なんてまだまだです・・」

という口癖が

いつしか

「私なんてダメ」

に変わっていくのです。

ここまでは

「なぜあなたに自信がないのか」

という理由をお伝えしましたが

いよいよ本題の

『自信を持つために必要なこと』

についてお伝えしていきます。

自信を持つための方法は2つあります。

1つ目は、

『思考、言葉を変える』

です。

人は考えたり、言葉にすることで

その通りの未来になる力を持っています。

簡単に言うと「思い込み」の力です。

これは一種の催眠のようなもので

自己暗示とも言われています。

例えば、血液型。

A型と聞くとあなたは

どのようなイメージを持ちますか？

几帳面、細かいことが得意、マジメ

などのイメージがありませんか。

B型と聞くと、

マイペース、自己中、天才型

などのイメージ。

O型なら・・

とそれぞれのイメージがあると思います。

話が外れますが、

心理学的に血液型はエビデンスがないので

アテには全くなりません。

しかし、大切なのはこのイメージ。

このイメージを人は

そのまま実現する力があります。

つまり

「わたしなんて・・」

という口癖の人は、その通りの未来。

逆に

『わたしだって』

という口癖の人は、その通りになります。

自信がなくても、「自信がある」と

自分で思い込んだり、口にするだけで

自信が勝手についてきます。

自信を持つために必要なことの2つ目は

『小さな成功体験を受け入れる』

です。

成功と聞くと、大きなことを成し遂げる

と思っている人が多いと思います。

しかし自信を持つのに必要なことは

誰もが羨む成功ではなく、

自分しかわからないような小さなこと。

この小さな成功体験を積んでいくことが

とても大切なんです。

本当にささいなこと。

「朝早く起きた」

「卵焼きが上手く焼けた」

「元気に挨拶した」

など、日頃あなたがしている中に

小さな成功体験は溢れているんです。

しかしあなたはそれを成功ととらえず

「皆してること」

「できて当たり前のこと」

と見向きもせず、

できていないことばかりに、

目を向けてしまっているんです。

もっと自分が普段していることを

振り返ってみましょう。

そして、何気ないことでもいいんです。

しっかりと『できている』ことを見つけ

それを自分で受け入れる。

そうすればあなたは自分の良さを受け入れ

ドンドン自信がついていきます。

これをすることで副産物として

良いことがあります。

自分の長所を受け入れることができる人は

他人の長所を見つけ出すこともでき

さらに褒めることが上手になります。

これは子育てをされているお母さんや

職場で伸びない部下を持たれている方は

絶対に必要になるものです。

相手の良さを引き出すためには

まず自分の良さを最大限まで

引き出してあげましょう。

あなたは本当はとてもステキな人なんです。

でもその可能性を自分で殺してしまっている。

だからこそ今からは

・思考、言葉を変える

・小さな成功体験を受け入れる

を実践して、

自己肯定感を高めていきましょう。

自分に自信がない人の多くは

過去の失敗体験を引きずっていることが

大半です。

確かに過去に起こったことは

変えようがありません。

でも、今、そしてこれからの未来は

あなた自身の力でどうとでも変えられます。

だからこそ、

無限の可能性を秘めているあなたを、

あなたが否定することはもったいないんです。

１度きりの人生です。

自分を信じて、楽しく生きていきましょう。

もし自信がなかったらぼくに話してください。

どれだけあなたが素晴らしいかをお伝えします。

P.S.

最後まで見ていただき

ありがとうございました。

スキル0・人脈0・知識0の

口だけで妄想が趣味だったぼくが

自信を持って

自分の考えを発信することが

できるようになった

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